춘분씨와 함께 하는 세상만사

예고 없이 찾아오는 중년 돌연사,조용히 다가오는 3대 심장 질환을 조심하라

중년 돌연사, 심장이 보내는 마지막 경고 예고 없이 찾아오는 중년 돌연사… 조용히 다가오는 3대 심장 질환을 조심하라!바쁜 일상 속에서 건강을 챙기지 못한 중년 남녀들이 가장 두려워해야 할 질환이 있다.심장마비, 협심증, 부정맥이 그것이다. 겉으로는 멀쩡해 보이지만,어느 날 갑자기 쓰러지게 되는 돌연사의 주범들이다.이들은 대부분 전조 증상이 미미하거나, 혹은 무시되기 쉬운 형태로나타나기 때문에 특히 조심해야 한다.이 세 가지 심장질환의 특징과 증상, 예방을 위한 생활 습관,대처 방법을 항목별로 정리했다. 1. 심장마비 (심근경색) 심장혈관이 완전히 막혀 심장 근육이 괴사하는 치명적 질환● 주요 증상가슴 중앙이 조이는 듯한 극심한 통증왼쪽 팔, 목, 턱으로 퍼지는 통증식은땀, 어지러움, 숨참, 구토감10..

우리 집 TV가 소중한 내 눈 10년 빨리 늙게 한다! 요즘 하루 평균 3시간 이상 TV를 시청하는 사람들이 많아졌다.하지만 ‘어떻게’ 봐야 눈 건강을 지킬 수 있는지에 대한 인식은 여전히 부족하다.특히 성장기 아이들의 시력은 쉽게 영향을 받기 때문에, 올바른 TV 시청 습관이 무엇보다 중요하다.거실 거리 & 크기별 TV 화면 선택 요령 TV는 단순히 크다고 좋은 것이 아니다.시청 거리와 화면 크기의 조화가 중요하다.다음은 TV 크기별 적정 시청 거리이다:TV 크기 적정 시청 거리 TV 크기 적정 시청 거리 43인치약 1.8m50인치약 2.2m55인치약 2.5m65인치약 3m 이상이 표를 기준으로 거실 크기나 소파 배치를 고려해 적절한 크기의 TV를 선택하자.TV시청, 거리 유지가 중요한 이유! TV가..

얼굴색을 보면 당신의 건강을 알 수 있다!눈은 마음의 거울이고, 얼굴은 신체의 거울이라는 말이 있습니다.우리는 종종 “안색이 안 좋아 보이네”, “낯빛이 차갑워”, “얼굴이 창백하네”, "병색이 완연하더군", 같은 말을 하곤 하는데요. 사실 이것은 단순한 관찰이 아니라, 건강에 이상이 있다는 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 얼굴색을 통해 건강 상태를 파악하는 법에 대해 이야기해보려 합니다.1. 얼굴이 붉다 – 심장 질환 의심 얼굴이 유난히 붉고 상기된 듯 보인다면, 심장의 과도한 열 또는 혈압 이상을 의심해볼 수 있습니다. 특히 갑자기 얼굴이 빨개지고 가슴이 두근거리는 증상이 동반된다면 심장 건강 체크가 필요합니다.키워드: 안색, 얼굴 붉어짐, 심장질환 증상 2. 얼굴이 노랗다 – 간 기능 저하 피부..